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衛(wèi)生健康委國家臨床重點?？?/h1>

2026-01-07

時間：2019-11-20 17:33來源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導讀】上網(wǎng)已經(jīng)成了當代人普遍的生活方式，視疲勞也逐漸變成非常普通的一種現(xiàn)象，像干澀，酸脹，發(fā)癢，發(fā)紅等眼睛不適的癥狀都是長時間不良用眼習慣導致。長期視疲勞除了造成頭暈頭

上網(wǎng)已經(jīng)成了當代人普遍的生活方式，視疲勞也逐漸變成非常普通的一種現(xiàn)象，像干澀，酸脹，發(fā)癢，發(fā)紅等眼睛不適的癥狀都是長時間不良用眼習慣導致。

長期視疲勞除了造成頭暈頭疼，傷害還是眼睛本身，長期視疲勞易引發(fā)眼壓升高，造成青光眼。

對于當代年輕人，應該如何遠離青光眼呢？

1、降低用眼負荷

平時使用手機建議不要超過1個小時，玩手機的過程中應常遠望，或者可以把手洗干凈做做眼保健操，閉目休息也是不錯的選擇。

2、注意用眼環(huán)境

眼睛不宜在過強或過暗的環(huán)境中使用。在晚上玩手機時，可以在床頭開一盞低亮度的照明燈，把手機屏幕亮度調(diào)低，降低強光對眼睛造成的刺激。

3、有了明顯癥狀不要拖著

如果經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐、眼睛刺痛的癥狀時，千萬不能拖著或者自行醫(yī)治，要及時前往醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生檢查。